काठमाडौँ, २०८३ वैशाख २३ गते
नेपालको तराई क्षेत्रमा केही दिनदेखि अत्यधिक गर्मी बढ्दा जनजीवन कष्टकर बन्न थालेको छ। जल तथा मौसम विज्ञान विभागका अनुसार, पश्चिमी तराईका जिल्लाहरूमा तापक्रम ४० डिग्री सेल्सियसभन्दा माथि पुग्ने सम्भावना रहेकोले तातो हावाको लहर (लु) चल्न सक्ने चेतावनी दिइएको छ।
प्रमुख प्रभावित क्षेत्रहरू
विभागको पछिल्लो तथ्याङ्क अनुसार, निम्न स्थानहरूमा अत्यधिक गर्मीको प्रभाव देखिएको छ:
-
भैरहवा: ४१ देखि ४३ डिग्री सेल्सियससम्म पुग्न सक्ने अनुमान।
-
कपिलवस्तु र नेपालगञ्ज: ४० डिग्री आसपास वा सोभन्दा बढी।
-
धनगढी र दिपायल: तापक्रम वृद्धि भई ३९-४० डिग्री पुगेको।
-
मधेश प्रदेश: जनकपुर, वीरगञ्ज लगायतका स्थानमा ३९ डिग्री सेल्सियस हाराहारी तापक्रम मापन।
जनस्वास्थ्यमा असर र विज्ञको सुझाव
अत्यधिक गर्मी र तातो हावाका कारण शरीरमा पानीको कमी हुने, थकान लाग्ने, टाउको दुख्ने, चक्कर लाग्ने र बेहोस हुने जस्ता समस्याहरू देखिन सक्छन्। चिकित्सकहरूले विशेषगरी बालबालिका, वृद्धवृद्धा र गर्भवती महिलाहरूलाई उच्च सतर्कता अपनाउन आग्रह गरेका छन्।
गर्मीबाट बच्न अपनाउनुपर्ने उपायहरू:
-
घरभित्रै बस्ने: दिउँसोको चर्को घाममा (विशेष गरी १२ देखि ४ बजेसम्म) बाहिर ननिस्कने।
-
प्रशस्त तरल पदार्थ: पानी, ओआरएस (जीवनजल), कागती पानी र घरमा बनेका ताजा झोलिलो खानेकुराको सेवन गर्ने।
-
पोशाक: हल्का र सुतीका कपडाहरू लगाउने।
-
चिया/कफी कम गर्ने: अत्यधिक चिया, कफी वा मद्यपानले शरीरलाई थप डिहाइड्रेटेड बनाउने हुँदा यसबाट बच्ने।
मौसमी दृष्टिकोण
मौसमविद्हरूका अनुसार तत्काल ठूलो वर्षा हुने सम्भावना नरहेकाले तराई र पहाडी खोँचहरूमा अझै केही दिन तापक्रम बढ्ने देखिएको छ। जलवायु परिवर्तनका कारण ‘लु’ चल्ने दिनहरूको संख्या र तीव्रता बढ्दै गएको विज्ञहरूको विश्लेषण छ।
विभागको सूचना: “तातो हावाको लहरबाट बच्न स्थानीय सूचनाहरू पालना गर्नुहोस् र स्वास्थ्यमा समस्या देखिएमा तुरुन्त नजिकैको स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस्।”
